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　　在日(ri)常起(qi)居上，此时(shi)昼夜温(wen)差较大(da)、冷(leng)暖交替，因(yin)此在衣着方面(mian)要(yao)适时增(zeng)减。需要提(ti)醒的(de)是(shi)，春分后(hou)夜晚时间缩短，为保(bao)证充足的睡眠需要(yao)早睡早起，这样有助于体内(nei)的(de)阳气升发。