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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该(gai)如何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。